Bewegung im Freien – Yoga auf der Parkinsel

Direkt am Ludwigshafener Rheinufer unter den mächtigen Bäumen ist der ideale Ort für ein bewegungsintensives Sommererlebnis: „Yoga auf der Parkinsel“. Auf dem Programm (Start: Mi, 19.06., 17.30 Uhr) stehen hier klassische und innovative Asanas sowie eine Bewegungsfolge, die extra für diese Momente zusammengestellt wurde. Geübt wird im Stand und auch am Boden, die Schwerpunkte bilden Pranayama, Körperachtsamkeit und Mediation. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, ob mit viel, mit wenig oder gar keiner Yoga-Erfahrung. Denn wie immer beim Yoga: gilt auch hier: Man achtet auf die eigenen Grenzen und macht so weit mit, wie man sich wohl und sicher dabei fühlt. Mitzubringen sind wetterangepasste, bequeme Kleidung und Schuhe sowie eine Matte oder Unterlage. „Yoga im Grünen“ (Start: Fr, 07.06., 16 Uhr) nutzt ebenfalls die Parkinsel als Übungsraum; hier werden Haltungen und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga vermittelt. Und zwar von zwei Kursleiterinnen: Bianka Velte lehrt das bei uns eher übliche und körperbetonte Hatha-Yoga, Archana Kumar will die spirituellen Anteile des Yoga nahebringen – so kann man, ganz besonders als „Neuling“, viele Facetten in einem Kurs kennenlernen!

Treffpunkt: Parkplatz an der Pegeluhr, Ludwigshafen, Anmeldung: www.vhs-lu.de