Entspannung „to go“

Für eine entspannte Mittagspause zumindestens einmal die Woche, nämlich immer dienstags zwischen 12.30 und 13 Uhr, sorgt Sarasvati Jung im Ludwigshafener Kulturzentrum dasHaus. Die Inhaberin von Yoga Svaha und zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin leitet 30 relaxte Minuten an und nutzt dazu Yoga, Meditation, Atemübungen und Achtsamkeitstraining – locker leichte Übungen auf Matte oder Stuhl, die wirklich alle mitmachen können! Klanglich abgerundet wird das Ganze von Nicole Kalyani Hoock. Die Ludwigshafenerin unterstützt mit Klangschalen und Gong das Abtauchen in das eigene Sein und führt mit Schwingungen und Tönen nach innen. Ressourcen werden wieder aufgeladen und es entsteht Raum für Kreativität. Alle Übungen können in Alltags- oder Businesskleidung ausgeführt werden, und auf Wunsch wird im Anschluss an die Entspannung auch noch das Mittagessen im Hausboot reserviert!

ab 08.03., Anmeldung: dashaus@ludwigshafen.de,

Betreff „Entspannung“ und das jeweilige Datum