Gesund durchs Jahr

Angefangen beim mentalen Wohlbefinden bis hin zur Stärkung des Immunsystems, um fit durch den Winter zu kommen: Roche setzt rund ums Jahr verschiedene Themenschwerpunkte für ihre Mitarbeitenden. „Es ist wichtig, dass wir als Arbeitgeber auf die Gesundheit der Mitarbeitenden achten. Deshalb gibt es verschiedene Angebote, die sich jeder Mitarbeiter und jede Mitarbeiterin individuell abrufen kann“, erläutert Marie-Luise Stallecker, Manager Health Coordination bei Roche in Mannheim. Im ersten Quartal richtet Roche das Augenmerk auf die innere Stärke, auf mentales Wohlbefinden und Ausgeglichenheit, denn Psyche und Körper beeinflussen sich gegenseitig. Aufgrund der anhaltenden Pandemie arbeiten viele gerade mobil von zu Hause aus. Dort treten oftmals Doppelbelastungen und ungewohnte Herausforderungen auf, und daher ist es unerlässlich, sich im Zuge des mentalen Wohlbefindens auch mit dem Thema des gesunden mobilen Arbeitens auseinanderzusetzen. Von April bis Juni geht es dann um Fitness und Ernährung. Wie kann jeder das mildere Klima sowie die länger werdenden Tage im Frühjahr für einen Fitness-Boost nutzen? Und wie greifen dabei Bewegung und Ernährung ineinander? Ab Herbst wird es vielseitig: Rund um das 125-jährige Jubiläum von Roche wird auch die sogenannte „Wellbeing-Woche“ unter den Feierlichkeiten stehen. So abwechslungsreich wie das Leben und seine Herausforderungen sind, so vielseitig werden auch die Gesundheitsangebote ausfallen. Danach steht wieder der Winter bevor. Die kalte und dunkle Jahreszeit empfinden viele Menschen als Herausforderung: Die Tage sind kurz und das Wetter oft schlecht, sodass man sich die meiste Zeit in geschlossenen Räumen aufhält und nur wenig Sonne bekommt. Das drückt auf die Stimmung. Zudem haben Grippe-Erkrankungen und andere Infektionskrankheiten Saison. Umso wichtiger ist es, das Immunsystem zu stärken und ausreichend erholsamen Schlaf zu bekommen. Es dreht sich im letzten Quartal des Jahres deshalb alles darum, wie die Mitarbeitenden fit und ausgeglichen durch den Winter kommen. Foto © Roche