IKEA: Ohne Schlaf keine Träume!

Gute Nacht! Wir verbringen etwa ein Drittel unserer Lebenszeit schlafend und das ist gut so: Denn guter Schlaf macht schöner, intelligenter und glücklicher; man kann danach besser arbeiten, die Gedächtnisleistung und Konzentrationskraft nehmen zu. Eine von IKEA in Auftrag gegebene Umfrage ergab, dass mit 47% fast die Hälfte der Teilnehmer unter der Woche schlecht schläft – und dass viele Menschen, nämlich 67%, regelmäßig über Schlaf nachdenken. Nachdenken allein reicht aber natürlich nicht, sondern es braucht neben dem Wissen über das, was guten Schlaf fördert oder ihm im Wege steht, auch das passende Schlaf-Umfeld. Die Experten von IKEA möchten mit der „Schlaf gut!“-Broschüre für gute Nächte sorgen – mit Tipps für einen erholsamen Schlaf, mit Fakten und Mythen rund ums Thema und mit Ideen, wie das Schlafzimmer entsprechend der eigenen Bedürfnisse eingerichtet werden kann. Denn da gibt es so viele Anforderungen, wie sich Lebensentwürfe denken lassen: Ein Familienschlafzimmer beispielsweise legt andere Schwerpunkte als das Schlafzimmer eines alleinlebenden „urbanen Nomaden“, der vor allem flexible Lösungen sucht und dabei auf Nachhaltigkeit Wert legt. Doch egal ob allein, zu zweit oder als ganze Familie genächtigt wird – alles, was man für eine gute Nacht braucht, findet sich bei IKEA. Und dann heißt’s nur noch: „Drömm sött“, wie die Schweden sagen!