Sprungbude: Fit werden und neue Leute kennenlernen

Ab sofort gibt es keine Ausreden mehr – ab sofort gibt es Budenfitness! Und zwar jeden Dienstag ab 18 Uhr in der Sprungbude Heidelberg. Hier kommen coole Leute zusammen, um sich unter professioneller Anleitung mit jeder Menge Spaß auszupowern. Denn bereits zehn Minuten Trampolinspringen sind so effektiv wie eine halbe Stunde Joggen! Der Sport fühlt sich zwar mühelos an, ist aber überraschend schweißtreibend, denn bei jedem Sprung und auch beim Aufkommen muss der Körper die Balance halten. Dazu ist eine Grundspannung in Bauch und Rumpf notwendig, und allein dabei werden zig Muskelgruppen trainiert, ohne dass man sie bewusst einsetzt. Hinzu kommen natürlich noch die Muskeln, die aktiv beim Absprung und dem Aufkommen gefordert werden. Es klingt unglaublich, aber beim Trampolinspringen werden insgesamt über 400 Muskeln im ganzen Körper trainiert! Ein Cocktail aus Serotonin, Adrenalin und Endorphinen flutet die Adern, baut Stress ab, verbraucht dreimal mehr Kalorien als Dauerlauf und macht glücklich. Durch die Ausschüttung der Glückshormone ist die Anstrengung weniger spürbar und der Spaßfaktor extrem hoch – erst recht in netter Gesellschaft! Der innere Schweinehund hat gegen so gute Argumente einfach keine Chance mehr, und auch Schlecht-Wetter-Ausreden zählen nicht: Die Sprungsocken bleiben in der Sprungbude Heidelberg garantiert trocken. Und auch für nettes Beisammensein, einen Drink oder Snack danach ist mit der Gastronomie der Sprungbude Heidelberg gesorgt. Dienstagabend ist also ab sofort Budenabend – und zwar für keinen Cent mehr als das reguläre Sprungticket kostet!

Sprungbude Heidelberg, Harbigweg 1-3, Tel.: 06221/60 21 06, www.sprungbude-heidelberg.de