vhs Ludwigshafen: Meditation mit „Herz“

Im November bietet die Volkshochschule Ludwigshafen eine besondere Meditationssession an: „Herz-Takt – Meditation in Bewegung“. Diese Form der Meditation fokussiert sich auf das Herz als Symbol für Liebe, Vertrauen und Hingabe und wirkt wie ein Herzöffner. Durch sanfte Bewegungen, ein Warm-up, Atemübungen und einfache Schritte bereitet sich die Gruppe auf die Meditation vor, bei der alle in synchronen, schlichten Bewegungen die Einheit der Gruppe und des Herzens spüren. Die Veranstaltung bietet eine wunderbare Möglichkeit, sich auf die besinnliche Weihnachtszeit einzustimmen. Die Veranstaltung findet am 16. November von 14.30 bis 17.30 Uhr in der Volkshochschule (Bürgerhof, Raum 10) statt und wird von Dorothea Manusch geleitet. Für den Kurs sollten leichte Schuhe, rutschfeste Socken, gegebenenfalls eine eigene Matte sowie Getränke und Snacks mitgebracht werden. Matten sind vor Ort vorhanden, ein Handtuch als Unterlage wird empfohlen. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, sich in der hektischen Vorweihnachtszeit einen Moment der Ruhe und des Innehaltens zu gönnen!