Yoga in der Mannheimer Abendakademie

Ganz entspannt von der Kobra über die Katze-Kuh in den Schmetterling wechseln und dabei tief in den Bauch ein- und lang über den Mund ausatmen? Klingt skurril, ist aber ganz alltägliches Vokabular für alle, die Yoga bereits kennen! Yoga hilft dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Verschiedene Techniken bieten Lösungsansätze bei schmerzenden Muskelpartien und steifem Nacken, brennenden Augen, Einschlafstörungen, allgemeiner Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten und Magenverstimmungen. Yoga baut Adrenalin ab, macht den Kopf frei von negativen Gedanken und Emotionen und lässt den Atem fließen. Ein weiterer Clou: Yoga ist nahezu für jeden umsetzbar und völlig unabhängig von Alter, Lebenssituation, Zeitfenstern, Räumlichkeiten und persönlicher Fitness. Genau darauf setzt das Yoga-Angebot der Mannheimer Abendakademie, welches in dieser Bandbreite sonst nirgends in Mannheim zu finden ist. In den kommenden Wochen und Monaten werden neben den beliebten Standard-Formen wie zum Beispiel dem Hatha-Yoga auch wieder viele Specials und jüngere Yoga-Arten angeboten. Ob Lachyoga oder der beliebte Kurs „Yoga in der Mittagspause“, ob mit Tuch im Ballettsaal frei schwebend beim Swing Yoga oder lieber etwas gemütlich bei Yoga auf dem Stuhl – die Abendakademie hat den richtigen Kurs für alle Ansprüche und jedes Alter. Für ältere Menschen wird beispielsweise „Yoga 60 Plus“ angeboten, für junge Mütter Yoga für die Rückbildung, und zusätzlich zu den Kursen in den Räumen in der Abendakademie in U1 finden sich im Programm auch zahlreiche Online-Angebote für alle, die lieber daheim im Wohnzimmer bleiben. Es gibt also keinen Grund mehr, kein Yoga zu machen! Und die beste Zeit, damit anzufangen ist – genau jetzt!

www.abendakademie-mannheim.de